Cara diet 0cd

Dalam metode diet OCD, olahraga sebaiknya dilakukan sebelum kita makan yakni pada pagi hari. Misalkan Anda makan pukul 11 siang, maka Anda bisa makan lagi pukul 11 siang keesokan harinya. Waktu Bebas Makan 4 jam Dengan Puasa 20 jam Level 3 Level selanjutnya yaitu level 3 dengan makan bebas 4 jam dan puasa selam 20 jam.

Terus lakukan peningkatan agar tubuh Anda dapat terbiasa dengan jendela makan kedua. Adapun puasa dalam cara diet 0cd OCD terbagi dalam puasa 16 jam, 18 jam dan 20 jam.

Dengan melihat waktu puasa yang diberikan dalam metode diet tersebut, maka dengan demikian kita sebenarnya diberikan kesempatan untuk bebas mengkonsumsi makanan selama 8 jam, 6 jam maupun 4 jam per hari.

Sebagai contoh, Anda mulai melakukan OCD pada jam 1 siang maka Anda bebas mengkonsumsi makanan hingga jam 5 sore. Atau Anda bisa menggabungkannya secara bergantian, seperti berikut: Metode yang ketiga ini, jika dirasa terlalu berat maka Anda bisa mengkombinasikan dengan jendela makan pertama atau jendela makan yang kedua.

Selingi jendela makan ketiga dengan jendela makan keempat. Cara diet OCD 1. Contohnya begini: Ia hanya melakukan olahraga ringan sebelum buka puasa. Commons Wikipedia. Bahkan program diet OCD juga bisa dilakukan oleh orang yang kurus sekalipun. Mari peduli kesehatan dan Salam Sehat! Berolahraga rutin Melakukan diet bukan berarti Anda malas-malasan.

Akan tetapi program puasa OCD ini tidak boleh dilakukan secara sembarangan.

Cara Diet OCD Yang Benar, Sukses Turunkan Berat Badan 30 Kg

Puasa Selama 24 Jam Terdengar sangat mengerikan bukan? Dengan rutin melakukan olahraga selama melakukan diet OCD, maka berat badan ideal atau bentuk tubuh ideal yang Anda idam-idamkan bisa segera terwujud.

Jangka waktu untuk makan hanya 4 jam saja dan sisa lainnya digunakan untuk berpuasa. Puasa 24 jam ini terapkan 1 — 2 kali saja dalam setiap minggunya sebagai selingan, jangan memaksakan dalam arti Anda harus melakukan sesuai dengan kemampuan tubuh Anda.

Dan yang perlu di ingat ialah, bahwa cara melakukan diet OCD ini sangatlah flexibel. Kabarnya diet ini telah dilakukan lebih dari 4 juta orang, kamu tertarik menurunkan berat badan dengan program diet OCD? Sulit memang jika dimintai pendapat apakah OCD aman atau tidak.

Atau Pesanan Anda Tidak diproses!! Semoga bermanfaat.

Cara Diet OCD ala Deddy Corbuzier, Turunkan Berat Badan dengan Puasa

Jurus Terakhir Cara Diet Alami Dan Cepat Nah kalo tetep berat badannya ga turun sama sekali ini jurus terakhir cara diet alami dan cepat yaitu dengan mengkonsumsi bahan-bahan herbal yang diracik secara aman dengan tekhnologi modern tanpa mengurangi khasiat dari bahan-bahan alami tersebut.

Pada minggu pertama Deddy menjalankan jendela 1 yaitu 6 jam waktu makan dan sisahnya puasa.

4 Cara Melakukan Diet OCD Dengan Benar Untuk Pemula Agar Berhasil

Cara diet OCD 1. Untuk level kedua ini kita dapat mengkonsumsi makanan apapun selama durasi 6 jam, setelah waktu tersebut berakhir kita tidak diperbolehkan mengkonsumsi apapun kecuali air putih dan jenis minuman tanpa kalori lainnya.

Misalkan pukul 11 siang Anda makan, maka Anda boleh makan lagi pukul 11 siang pada esok harinya. Diet yang diperkenalkan oleh Deddy Corbuzier ini membolehkan makan sepuasnya didalam jangka waktu tertentu agak sedikit berbeda dengan metode diet biasa yang mengurangi porsi makanan dan juga batasan jenis makanan yang dikonsumsi.

Bagi anda yang ingin menurunkan berat badan? Karena di usia pertumbuhan remaja pertumbuhan HGH masih sangat tinggi.

cara diet 5 2

Dan tentu saja anda tidak boleh melupakan bahwa periode makan anda tidak dilakukan pada pagi hari alias bukan saat sarapan.Cara diet alami dan cepat menjadi solusi tepat dalam menghilangkan lemak jahat yang menumpuk di tubuh anda, tips yang saya bagikan cukup simple aja pertama perbanyak minum air putih dan diusahakan lah selalu sarapan sebelum aktifitas sarapannya jangan sampai kenyang tengah-tengah saja, jangan sedikit dan jangan terlalu kenyang.

nah kalo udah sarapan diakhiri makan kurma 7 biji. Tata Cara Melakukan Diet OCD Agar Berhasil Menurunkan Berat Badan ADVERTISEMENT. ancientmarinerslooe.com – Tata Cara Melakukan Diet OCD Deddy Corbuzier Agar Berhasil Menurunkan Berat Badan, Berbagai program diet menurunkan badan sekarang ini sudah diterapkan oleh banyak orang yang berkeinginan untuk berdiet agar mendapatkan bentuk tubuh yang ideal.

Sofa Rolf Benz CARA cm in Leder ab Cara OCD yang benar sekarang ini sudah sangat banyak dibahas di berbagai jenis artikel, mulai dari yang ditulis langsung oleh penggagas metode diet ini baik yang ditulis ulang oleh penulis lain.

Cara diet OCD yang benar harus dilakukan dengan serius dan dengan keinginan untuk berubah yang kuat. Diet yang diniati dengan keisengan belaka tentu tidak akan membuahkan hasil yang maksimal. cara diet 2 bulan, cara dietcara diet kalori, cara diet 20 hari, cara dietcara diet 20 kg dalam 1 bulan, cara diet 2 hari, cara diet 30 kg, cara Location: Batam, Riau, Indonesia.

Cara diet 0cd
Rated 3/5 based on 93 review